Dây hỗ trợ tập yoga

Dây hỗ trợ tập yoga là một loại dụng cụ được sử dụng trong các bài tập yoga để giúp hỗ trợ và nâng cao khả năng linh hoạt, độ dẻo dai và sự thăng bằng của cơ thể.

Dây hỗ trợ tập yoga có nhiều loại khác nhau, với độ dài và độ đàn hồi khác nhau, để phù hợp với nhu cầu tập luyện của từng người. Việc sử dụng dây hỗ trợ tập yoga cần được hướng dẫn bởi người có kinh nghiệm để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện.

Lựa chọn dây phù hợp

Đây là việc đầu tiên trước khi bắt đầu nhập môn Yoga. Để dây tập Yoga phát huy hiệu quả tốt nhất thì dây tập nên lựa chọn chất liệu cotton mềm mại, độ co giãn tốt và dễ dàng vệ sinh khi bị bẩn. Kích thước phổ biến của dây thường có chiếu dài 1,8 đến 2m và chiều rộng khoảng 4,5cm.