Giàn tạ đa năng HQ-368 – Kèm ghế tạ

Giàn tạ đa năng HQ-368 kèm ghế tạ là hệ thống tập Gym kích thước lớn dành cho người muốn xây dựng Home Gym cao cấp tại nhà hoặc khu tập luyện cá nhân với nhiều bài tập trên cùng một thiết bị.

HQ-368 kết hợp khung tập đa năng, hệ thống kéo cáp, đòn tạ dài 2,2m và ghế tập có thể điều chỉnh. Thiết kế cho phép người tập thực hiện nhiều dạng bài dành cho ngực, lưng, xô, tay và chân mà không phải bố trí quá nhiều máy tập riêng lẻ.

Với trọng lượng khoảng 360kg, bộ tạ 126kg và kích thước lắp đặt khoảng 1800 × 1350 × 2200mm, HQ-368 phù hợp hơn với khu vực tập cố định có diện tích đủ rộng.

Thông số giàn tạ đa năng HQ-368

Tên sản phẩm: Giàn tạ đa năng HQ-368 – Kèm ghế tạ

Mã sản phẩm: HQ-368

Xuất xứ: Trung Quốc

Màu sắc: Đen xám

Chất liệu khung: Thép oval

Độ dày khung: Khoảng 2,0mm

Kích thước lắp đặt tham khảo: 1800 × 1350 × 2200mm

Diện tích sử dụng tham khảo: Khoảng 4m²

Trọng lượng: Khoảng 360kg

Trọng lượng bộ tạ: 126kg

Tải trọng tối đa công bố: 700kg

Đòn tạ: Dài 2,2m

Dây cáp: Khoảng 6,7mm

Điều chỉnh vị trí đòn: 9 mức

Khoảng điều chỉnh độ cao: Khoảng 50,5–170,5cm

Ghế tập tạ: Có

Nhu cầu sử dụng: Home Gym, tập thể hình tại nhà và khu tập luyện cá nhân

Lưu ý: Cấu hình bán hàng và phụ kiện thực tế nên được xác nhận tại thời điểm đặt mua.

Khung thép oval dày 2mm

Một trong những điểm đáng chú ý của HQ-368 là hệ thống khung thép kích thước lớn.

Theo thông số của model HQ-368, khung chính sử dụng thép oval với độ dày khoảng 2mm.

Kết cấu khung là phần chịu lực và liên kết nhiều vị trí tập khác nhau, bao gồm khu vực đặt đòn tạ, hệ thống kéo cáp, ghế và các phụ kiện tập luyện.

Với một thiết bị có trọng lượng khoảng 360kg, người mua nên xác định vị trí lắp đặt cố định ngay từ đầu thay vì dự kiến thường xuyên di chuyển máy sau khi hoàn thiện.

Bộ tạ 126kg

HQ-368 được công bố với tổng trọng lượng tạ khoảng 126kg.

Hệ thống tạ phục vụ các vị trí tập khác nhau và cho phép người sử dụng lựa chọn mức tải phù hợp với từng bài.

Không phải bài tập nào cũng cần sử dụng mức tạ lớn nhất.

Người mới nên bắt đầu bằng mức tải có thể kiểm soát tốt chuyển động, sau đó tăng dần theo chương trình tập.

Với người đã có kinh nghiệm, dải tải lớn hơn tạo thêm khả năng điều chỉnh theo từng nhóm cơ và bài tập.

Đòn tạ dài 2,2m

HQ-368 được trang bị đòn tạ dài 2,2m.

Đây là bộ phận phục vụ các bài sử dụng đòn như đẩy ngực, squat và các biến thể tập với tạ phù hợp.

Một điểm đáng chú ý là vị trí đặt đòn có thể thay đổi theo 9 mức, từ khoảng 50,5cm đến 170,5cm.

Khoảng cách giữa các mức được nguồn tham khảo công bố khoảng 15cm.

Việc có nhiều vị trí giúp người tập điều chỉnh thanh đòn theo bài tập và chiều cao sử dụng.

Trước khi tập, cần kiểm tra đòn đã được đặt đúng vị trí và các bộ phận giữ an toàn đã được cố định.

Ghế tập tạ đi kèm

Phiên bản HQ-368 này có ghế tập tạ đi kèm.

Ghế có thể kết hợp với đòn và khung để thực hiện các bài tập ở nhiều tư thế khác nhau.

Phần tựa lưng có khả năng điều chỉnh để phù hợp với từng dạng bài.

Khi thay đổi góc ghế, cần kiểm tra chốt hoặc vị trí khóa đã được cố định trước khi đặt tải lên ghế.

Ghế cũng có thể được bố trí lại khi cần sử dụng những chức năng khác của giàn.

Hệ thống dây cáp và ròng rọc

HQ-368 sử dụng hệ thống dây cáp kết hợp ròng rọc để phục vụ các bài kéo.

Thông số hiện tại của model ghi dây cáp khoảng 6,7mm.

Hệ thống này mở rộng đáng kể số lượng bài tập có thể thực hiện trên giàn.

Người dùng có thể sử dụng các vị trí kéo cao hoặc thấp tùy bài và phụ kiện.

Đây cũng là khu vực cần được kiểm tra định kỳ.

Nếu dây cáp có dấu hiệu sờn, ròng rọc lệch khỏi vị trí hoặc chuyển động không bình thường, nên dừng sử dụng để kiểm tra trước khi tiếp tục tập.

HQ-368 tập được những bài nào?

HQ-368 được thiết kế cho nhiều dạng bài tập sức mạnh.

Đẩy ngực

Kết hợp ghế với đòn tạ để thực hiện các bài đẩy ngực phù hợp.

Người tập có thể điều chỉnh vị trí ghế và mức đặt đòn trước khi tập.

Ép ngực

Hệ thống của giàn hỗ trợ các chuyển động tập trung vào nhóm cơ ngực tùy vị trí sử dụng.

Kéo xô

Hệ thống cáp phía trên có thể được sử dụng cho các bài kéo xô.

Đây là nhóm bài phổ biến để tập phần lưng và xô.

Kéo cáp thấp

Vị trí kéo thấp giúp mở rộng thêm các bài sử dụng hệ thống dây cáp.

Squat với đòn tạ

Khung và vị trí đặt đòn cho phép bố trí đòn ở độ cao phù hợp để thực hiện squat.

Với các bài sử dụng tải lớn, nên đặc biệt chú ý tới vị trí móc đòn và bộ phận an toàn.

Tập chân

HQ-368 còn có các vị trí phục vụ nhóm cơ chân tùy cấu hình thực tế của máy.

Xà kép

Hệ thống cũng được thiết kế để người dùng thực hiện các bài với vị trí xà kép theo cấu hình của model HQ-368.

9 mức điều chỉnh vị trí đòn

Một ưu điểm đáng chú ý của HQ-368 là khả năng thay đổi vị trí đòn tạ.

Theo thông số hiện tại, chiều cao có thể điều chỉnh trong khoảng 50,5–170,5cm với 9 mức.

Điều này giúp khung thích ứng với nhiều dạng bài hơn.

Ví dụ, vị trí đòn khi thực hiện đẩy ngực sẽ khác với vị trí cần thiết cho squat.

Người dùng cũng có thể điều chỉnh dựa trên chiều cao cơ thể và tư thế bắt đầu của bài tập.

Tải trọng công bố lên đến 700kg

Thông số của HQ-368 hiện công bố tải trọng tối đa 700kg.

Tuy nhiên, không nên hiểu con số này là mỗi bộ phận riêng lẻ của giàn đều chịu được 700kg.

Khung, ghế, vị trí đặt đòn, hệ thống cáp và từng phụ kiện có chức năng khác nhau.

Do đó, khi tập với mức tải lớn, cần sử dụng thiết bị đúng chức năng và kiểm tra giới hạn của từng vị trí.

HQ-368 cần diện tích bao nhiêu?

Kích thước lắp đặt hiện được công bố khoảng:

1800 × 1350 × 2200mm

Tương đương khoảng:

1,8m × 1,35m × 2,2m.

Tuy nhiên, kích thước máy không phải toàn bộ diện tích bạn cần chuẩn bị.

Nguồn sản phẩm đề xuất khu vực sử dụng khoảng 4m².

Điều này hợp lý hơn khi bố trí thực tế vì người tập còn cần khoảng trống để sử dụng đòn 2,2m, thay đổi ghế, lắp bánh tạ và di chuyển xung quanh thiết bị.

Kiểm tra chiều cao trần trước khi mua

HQ-368 cao khoảng 2,2m.

Nếu lắp trong phòng Home Gym, cần đo chiều cao trần trước.

Không nên đặt phần trên của khung quá sát trần, đèn, quạt hoặc những vật cản khác.

Đây là thông số rất dễ bị bỏ qua khi khách hàng chỉ quan tâm đến chiều dài và chiều rộng của giàn.

HQ-368 phù hợp với ai?

Người xây dựng Home Gym

Nếu có một phòng tập riêng và muốn đầu tư hệ thống sử dụng lâu dài, HQ-368 là model đáng tham khảo.

Người tập với đòn tạ

Đòn 2,2m và nhiều mức điều chỉnh vị trí giúp HQ-368 phù hợp với người thường xuyên sử dụng các bài với thanh đòn.

Người muốn tập nhiều nhóm cơ

Hệ thống khung, ghế, cáp và các vị trí tập cho phép xây dựng chương trình tập cho nhiều nhóm cơ trên cùng một thiết bị.

Gia đình có nhiều người tập

Khả năng điều chỉnh vị trí và mức tải giúp nhiều người có thể sử dụng chung thiết bị, miễn là mỗi người lựa chọn cấu hình phù hợp với khả năng của mình.

HQ-368 có phù hợp với phòng nhỏ không?

Cần cân nhắc kỹ.

Mặc dù kích thước khung khoảng 1,8 × 1,35m, thiết bị còn sử dụng đòn tạ dài 2,2m.

Do đó, không gian thực tế phải rộng hơn kích thước riêng của khung.

Nếu phòng quá nhỏ, người sử dụng có thể gặp khó khăn khi đưa bánh tạ vào đòn hoặc thực hiện các bài cần khoảng trống hai bên.

Nếu bạn gửi cho Trung Linh chiều dài × chiều rộng × chiều cao phòng, việc kiểm tra khả năng bố trí sẽ chính xác hơn.

HQ-368 hay HQ K12?

Cả hai đều thuộc nhóm giàn tạ lớn dành cho Home Gym nhưng cấu hình có những điểm khác nhau.

HQ-368 nổi bật với khung thép oval, hệ thống kéo cáp, bộ tạ 126kg, đòn 2,2m và ghế tập.

HQ K12 cũng có đòn 2,2m và ghế, nhưng thiết kế khung và cách bố trí các vị trí tập khác.

Xem HQ K12: Giàn tạ đa năng HQ K12

Nếu đang phân vân, nên so sánh diện tích phòng, bài tập thường dùng và cấu hình tạ trước khi quyết định.

HQ-368 hay HQ-909S?

HQ-909S là một lựa chọn khác trong nhóm giàn tạ đa năng lớn.

HQ-909S sử dụng hệ thống tạ tích hợp 70kg, trong khi HQ-368 có cấu hình và cách bố trí tập khác, đặc biệt nhấn mạnh vào khung tập kết hợp đòn tạ 2,2m.

Nếu ưu tiên tập với thanh đòn, squat và các bài kết hợp khung, HQ-368 đáng cân nhắc.

Nếu muốn một hệ thống đa năng thiên nhiều hơn về các vị trí tạ khối và dây cáp, có thể so sánh thêm HQ-909S.

Lưu ý về bánh tạ

Nguồn tham khảo hiện có một điểm dễ gây nhầm: thông số nói đến 126kg tạ, trong khi phần lưu ý bán hàng lại ghi sản phẩm không bao gồm bánh tạ.

Vì vậy, trên website Trung Linh không nên khẳng định khách mua sẽ nhận kèm 126kg bánh tạ cho đến khi bạn kiểm tra cấu hình hàng thực tế.

Nên ghi:

“Thông tin 126kg là thông số cấu hình tham khảo của model HQ-368. Số lượng bánh tạ/phụ kiện đi kèm cần được xác nhận tại thời điểm đặt hàng.”

Cách này an toàn hơn nhiều.

Cách bố trí HQ-368 trong Home Gym

Nên lựa chọn mặt nền bằng phẳng và xác định vị trí máy trước khi lắp.

Đừng chỉ tính kích thước khung.

Cần để thêm khoảng trống cho:

• Đòn tạ 2,2m.
• Người tập hai bên.
• Thao tác lắp và tháo bánh tạ.
• Điều chỉnh ghế.
• Sử dụng hệ thống cáp.
• Di chuyển xung quanh máy.

Nếu phòng còn có tạ tay, máy chạy bộ hoặc xe đạp tập, nên lên sơ đồ bố trí trước khi lắp HQ-368.

Kiểm tra trước mỗi buổi tập

Với hệ thống có nhiều bộ phận như HQ-368, nên kiểm tra định kỳ:

• Dây cáp.
• Ròng rọc.
• Bu lông.
• Móc đặt đòn.
• Chốt an toàn.
• Ghế tập.
• Đòn tạ.
• Các điểm liên kết.
• Phụ kiện kéo.

Nếu phát hiện bộ phận bị lỏng, dây cáp sờn hoặc chuyển động bất thường, nên kiểm tra trước khi tiếp tục sử dụng.

Bảo quản giàn tạ HQ-368

Nên đặt máy tại khu vực khô ráo.

Sau buổi tập, lau sạch mồ hôi trên ghế, tay cầm và những vị trí thường xuyên tiếp xúc.

Bánh tạ và phụ kiện nên được đưa về đúng vị trí sau khi sử dụng.

Định kỳ kiểm tra các điểm liên kết và hệ thống chuyển động.

Không tự ý thay đổi kết cấu của khung hoặc sử dụng phụ kiện không tương thích.

Mua giàn tạ đa năng HQ-368 tại Đà Nẵng

Khách hàng đang tìm giàn tạ đa năng HQ-368 tại Đà Nẵng có thể liên hệ Thể thao Trung Linh để kiểm tra cấu hình sản phẩm và tư vấn lựa chọn.

Với một bộ giàn lớn như HQ-368, trước khi đặt hàng nên cung cấp:

Kích thước phòng – vị trí lắp đặt – nhu cầu tập – cấu hình tạ mong muốn.

Ngoài HQ-368, bạn có thể tham khảo thêm các dòng giàn tạ và ghế tập Gym tại: Giàn tạ và ghế tập

Giá giàn tạ HQ-368

Giá giàn tạ HQ-368 có thể thay đổi theo thời điểm và cấu hình sản phẩm. Khách hàng vui lòng xem giá hiện tại trên trang hoặc liên hệ Trung Linh để xác nhận cấu hình, phụ kiện và chi phí liên quan trước khi đặt mua.

Câu hỏi thường gặp về HQ-368

Giàn tạ HQ-368 kích thước bao nhiêu?

Theo bảng thông số hiện tại, kích thước lắp đặt khoảng 1800 × 1350 × 2200mm.

HQ-368 nặng bao nhiêu?

Trọng lượng được công bố khoảng 360kg.

Đòn tạ dài bao nhiêu?

HQ-368 sử dụng đòn tạ dài 2,2m.

HQ-368 có kèm ghế không?

Model bạn gửi là phiên bản HQ-368 kèm ghế tạ.

HQ-368 có bao nhiêu mức điều chỉnh đòn?

Thông tin hiện tại công bố 9 mức, với chiều cao khoảng 50,5–170,5cm.

Tải trọng HQ-368 bao nhiêu?

Tải trọng tối đa của hệ thống được công bố là 700kg. Không nên hiểu đây là tải trọng của từng bộ phận riêng lẻ.

Liên hệ mua HQ-368 tại Trung Linh

CÔNG TY TNHH TỔNG HỢP TRUNG LINH

Địa chỉ: 160/4 Lê Trọng Tấn, P. An Khê, TP. Đà Nẵng

Điện thoại: 0876 80 81 80 – 0914 567 237

Email: kd.thietbithethao@gmail.com

Website: Thietbithethao.vn